Что такое Zumba Gold? Zumba Gold представляет революционную программу танцевальной аэробики, которая подходит для любого человека, независимо от уровня подготовки и возраста. Эта захватывающая фитнес-программа воплощает в себе принципиально новую блестящую концепцию от гениального Альберто (Бето) Переса. Тренировка предназначена для новичков в фитнесе, людей, имеющих физические ограничения, а также людей старшего возраста, которые желают оставаться физически активными. Эта система легче, чем основная система Zumba, но такая же заводная. Все движения были тщательно разработаны с той целью, чтобы их могли бы легко повторить люди любого размера и возраста.
Эта тренировка гарантированно поможет Вам безопасно и эффективно проработать все тело! При этом Вы будете ощущать вокруг себя веселую атмосферу праздника и без труда двигаться под заводную музыку. В тренировке используются танцевальные движения и ритмы кумбии, сальсы, меренге, танго, румбы, ча-ча и многих других зажигательных направлений.
Вы можете заниматься по программе Zumba Gold, даже если у Вас имеются физические ограничения. Тренировка основана на безопасных, безударных движениях, ритм которых подстроен под людей старшего возраста, а также тех, кто только начинает свой путь в мире фитнеса и здорового образа жизни. Тем не менее, в программе сохранены все известные элементы фитнес-вечеринки Zumba: зажигательные ритмы латины, этническая музыка, простые бодрящие движения и живительная атмосфера праздника.
Особенность любого занятия по программе Zumba в том, что отсутствуют паузы на разучивание сложных движений и танцевальных связок. Позвольте музыке управлять вашим телом и просто повторяйте за инструктором.
Свежие комментарии