8 способов успокоиться, расслабиться и победить стресс
В нашей жизни слишком много стресса — это факт. Хороший сон, занятия спортом и здоровое питание — всё это и правда работает отлично, но в долгосрочной перспективе. Мы же хотим посоветовать несколько способов, которые способны снять стресс прямо сейчас. 1. Подышать животом Правильное дыхание — один
...Далее
Свежие комментарии