Осенью, в преддверии сезона холодов очень важно укрепить иммунитет, хочу поделится с читателями полезными рецептами.
Если не хватает витаминов, приготовьте такой чай из хвои. Залейте 1 стакан еловых иголок 3 стаканами крутого кипятка, через 3-5 минут слейте горячую воду, а хвою промойте холодной водой. Затем залейте ее 3 стаканами холодной воды, добавьте 2 столовые ложки лимонного сока. Настаивайте в темном месте 2 дня, периодически помешивая, затем процедите. Полученный настой пейте теплым по полстакана 2 раза в день перед едой. Беременным не стоит пить этот чай без консультации с врачом.
Повысить иммунитет поможет такой напиток: залейте 4 стакана хвои 2,5 л кипятка, варите 30 минут, настаивайте 2 часа, затем процедите и добавьте по вкусу мед, клюквенный сок или капустный рассол. Разлейте по бутылкам и храните в холодильнике. Пейте теплым по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Берегите себя и будьте здоровы!
Какие осенние ягоды помогут укрепить иммунитет перед сезоном простуд, читайте здесь.
Прислал Алексей Солохов, Новгородская область.
Свежие комментарии