Мне давно хотелось поговорить на тему "Как стать легче, стройнее?" Но было неудобно затевать такой разговор. А очень надо. Я худела около пяти лет назад, перед операцией, за два месяца около 10 кг сбросила. Все делала, как это обычно делают, не ела после 6 вечера, не ела сладкое, мучное, жирное.
Делала гимнастику из Ниши. Мотив был очень мощный: как меня будут поднимать, перекладывать после операции с таким весом?Сейчас делаю тоже самое, а эффекта почти нет. Гимнастику делаю понемножку, через боли. Мотив сильный: если не сброшу вес - не поправлюсь. Вес "стоит". Никаких средств для похудения принимать нельзя.
Может у кого есть такой опыт?
Свежие комментарии