Очень соленая или острая пища делает кровь более густой, что может привести к обострению болезни и даже образованию тромбов. Пагубно действует на систему свертывания и злоупотребление спиртными напитками. Особенно если утром человек испытывает синдром похмелья. Это сигнал, что не все благополучно в его организме со свертывающей системой крови. В этот период особенно велика опасность образования тромбов.
Предупреждение усталости ног является важной профилактической задачей в борьбе с варикозным расширением вен.
Вот десять простых и действенных советов для снятия усталости ног.
1. Ежедневные прогулки перед сном и небольшая зарядка с умеренным массажем ног позволяют разгонять кровь по венам, к тому же эти процедуры способствуют спокойному и глубокому сну. Нельзя поднимать тяжести более 8 кг.
2. Чтобы ноги хорошо отдохнули, сделайте два простых упражнения. Первое: встать на четвереньки (на локтях и коленях). Второе: лечь на спину с поднятыми ногами.
3. При варикозном расширении вен до 40 раз подняться на носки и резко опуститься, чтобы получился эффект легкого сотрясения. Делать упражнение 1-2 раза в сутки, обязательно вечером.
4. Принимать каждый вечер по стакану красного виноградного сока. При регулярном применении этого сока постепенно исчезает «синдром усталых ног».
5. Сбалансировать в питании микроэлементы: кальция, железа, калия, меди и других. Хорошо помогает приём реликтовой смолы сосны Станкеича, качественного ммие или порошка яичной скорлупы.
6. Не ешьеу на ночь, так как ночное пищеварениеактивизирует состояние нервной системы и неблагоприятно влияет на тонус сосудов.
Свежими цветками ромашки аптечной заполнить бутылку, залить растительным маслом, настоять 40 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Полученное масло аккуратно втирать в участки тела с варикозно расширенными венами. На ночь полезно ставить компрессы из этого масла. Стакан кашицы свежей травы полыни горькой смешать с 0,5 литра свежей простокваши, нанести на многослойную марлю и приложить к области варикозного расширения вен, обернуть плотным льняным материалом и закрепить бинтом. Держать 30 минут. 50 г измельченных в пудру цветков календулы смешать с 200 г топленого нутряного свиного сала, на кипящую водную баню и, постоянно помешивая деревянной лопаткой довести до однородного состояния. Хранить в холодильнике. Мазь оказывает противовоспалительный и тонизируюий эффект, стимулирует кровообращение, поэтому её применяют не только при усталости ног, но и при варикозном расширении вен, венозном застое и флебите. Мазь наносить на ночь и накрывать тканью или легкой повязкой. 100 г сухих цветков белой aкации залить 0,5 л водки, настоять в темноте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Полученной настойкой делать компрессы и растирания при тромбофлебите. Настойка из белой акации, белой сирени и белой лилии. В литровую банку высыпать 1 стакан цветков белой акации, залить 0,5 л водки, настоять неделю и процедить. Когда зацветёт белая лилия, то примерно 100 г её цветков добавить в настойку сирени. Не менее чем через неделю добавить стакан цветов белой акации. Через неделю процедить и настойка готова. Применять перед cном, обильно смазав больную ногу настойкой, надеть целлофановый мешок и замотать полотенцем. Утром снять. 50 г измельченных в порошок без кожуры, плодов каштана конского залить 250 г растительного масла, тщательно размешать. Массировать больные места по вечерам. 100 г истолченных в порошок зёрен мускатного ореха залить 0,5 л водки, настоять в темном месте 8 дней, встряхивая содержимое. Периодически настойку взбалтывать и хрнить в тёмном месте. Принимать при расширении вен по чайной ложке 3 раза в день перед едой. Слегка отбить лист белокочанной капусты, хорошо прокатав скалкой. Одну сторону листа смазать растительным маслом и наложить этой стороной на участок тела, поражённый тромбофлефитом, укрепить бинтом и держать сутки. Курс лечения - месяц. Сбор «Касмин» - отечественное природное средство для лечения и профилактики хронической венозной недостаточности. В состав сбора "Касмин" входят семена конского каштана, корни солодки, листья мяты или трава мелиссы лекарственной. плоды боярышника и шиповника. Для улучшения тонуса вен, лимфотока, нормализации микроциркуляции при хронической венозной недостаточности нижних конечностей успешно применяется детралекс. Он содержит очищенную фракцию флавоноидов диосмина и гесперидина. Препарат положительно воздействует на венозную и сосудистую систему, уменьшает растяжимость вен и снижает венозный застой, уменьшает проницаемость капилляров и повышает прочность. При этом исчезает ощущение тяжести в ногах, уменьшаются боли и судороги ночью. Источник:"Энциклопедия долголетия доктора Яковлева" Газета "Достоинство"
Свежие комментарии