Праздник урожая Результаты летних трудов, которые осенью радуют своих хозяев.

«Вот и лето прошло, / Словно и не бывало...» – глядя на богатый урожай, дачникам и жителям загородных домов с поэтом Арсением Тарковским бывает сложно согласиться. О том, какие плоды принесли летние труды, пенсионеры из разных концов России рассказали автору «Активного возраста».

Татьяна Мамзина, 59 лет, Астрахань

У меня свой дом и 4 сотки земли – купили 12 лет назад, с тех пор и огородничаю. Постоянно хороший урожай клубники, она меня радует до заморозков. Виноград кишмиш в этом году уродился.

А ещё – большой урожай боярышника.

Персики сейчас собираем. Варенье варю: персики с боярышником – сама рецепт придумала. Решила, что красивое получится варенье, но при варке боярышник потерял цвет.

И, конечно, как и всегда, у меня море цветов. Роза, например, цветёт четвёртый раз за сезон! И всегда по-разному.

Тамара Цыбульская, 68 лет, Абакан

На юге Сибири многие овощи и фрукты хорошо растут и без теплиц! Особенно много в этом году огурцов: уже столько насолила, а они всё растут и растут. Облепихи было много – делала на зиму сок. Абрикосов в этом году было мало, но зато крупные. Всё потому, что, когда абрикос зацвёл, был мороз и ветер: цветки погибли. В прошлом году абрикосов было море! Крупные, сладкие, сочные – вкуснее южных. А дерево посажено шесть лет назад.

Вообще у нас на горе Самохвал – она расположена в черте города – прекрасно растут не только абрикосы, но и другие фруктовые деревья – земля на горе хорошая, да и теплее.

Татьяна Хлыстова, 63 года, Новокузнецк

У меня небольшой домик и участок 5 соток – достались от свекрови. Держу его только ради внучек, делаю несколько небольших грядок, сажаю всего понемногу и цветочки. В основном приезжаем на дачу отдохнуть, в баньке попариться, купаться – у нас рядом озеро, речка. Ещё люблю дачные фотосессии, фотографирую всё подряд.

Похвастаться урожаем особо не могу: в этом году посеяли всё в июне, потому что в конце мая ещё снег был. Но всё равно и огурчики были, и патиссоны, и ранетка, и клубника.

Татьяна Федина, 57 лет, Томская область

Своей дачи у меня нет, но практически всё лето живу в деревне вместе со своей старенькой мамой, ей 78 лет. Огород у неё очень большой, земли – хоть отбавляй! Но весна нынче выдалась холодная, затяжная, все посадки в огороде (рассады томатов, перцев и баклажанов – в грунт, огурцов – под плёнку, семян моркови и свёклы – на грядки) сдвинулись по срокам на две-три недели. Тепло пришло уже после первой декады июня, да и сам первый месяц лета выдался дождливым, пасмурным, поэтому мы с мамой отчаялись и уже не рассчитывали, что наши труды дадут хорошие плоды. Но – на удивление! – порадовала виктория. Грядкам с садовой клубникой два года, и нынче собрали с них не одно 2-литровое ведёрко! Вот уж было лакомство для внуков! Ягода была крупная, сладкая, сочная – просто таяла во рту! Видимо, хватило ей влаги с избытком от июньских дождей, когда в июле солнце стало припекать под 30 градусов. Да и мы старались её обильно поливать, видя, что стали ягоды набираться. Вспомним мы ещё про эту ароматную ягоду зимой, когда будем пить чай с вареньем!

Грех жаловаться и на других наших зелёных подопечных. Выросло за лето всего понемногу: помидоры, огурцы, перцы, баклажаны – хватило и свежими угоститься, и на разные «закрутки». Помидоры, собранные с кустов, ещё дозревают в домашнем тепле. Белокочанная капуста «полнеет» день ото дня – ей ещё расти до первых ночных заморозков. Картошку тоже будем копать, как подоспеет бабье лето.

В конце сентября впервые буду заготавливать корни лекарственных трав. Два года, как растут по соседству с огородной «мелочью» высоченные цветы девясила (или девятисила, в народе его ещё называют диким подсолнухом) и алтей аптечный (он из семейства мальвовых). Копать корни на лекарственное сырьё можно как раз через два года, так что будут у нас свои средства от кашля и простуды, для укрепления иммунитета.

Любовь Зыкова, 59 лет, Плесецк

Огородом занимаюсь с детства. Выросла в большой крестьянской семье и всё время помогала маме, поэтому знания о посадках у меня от неё. Уже больше 20 лет мама живёт с нами, пять лет, как глухая и слепая, но в свои 89 до сих пор в здравом уме и сейчас ещё спрашивает, каков урожай. Всё на ощупь надо оценить!

Я ещё работаю, но и в мыслях не проскакивало, что когда-то запущу огород. То ли дело свои овощи! Меня всё время народ спрашивает: «Ты что, на грядках живёшь? Нет сорняков!» Но это всё происходит между делом: бегу с работы, вижу какую-то неполадку на огороде – тут же устраняю. Люблю землю, даже в перчатках работать не могу, мне нужно её ощущать.

Урожай в этом году прекрасный. На днях докопали картошку – 46 двенадцатилитровых вёдер, мелкой – лишь одно ведро. И это с 2,5 сотки! Свёкла и морковь хороши, да и очень много, даю семье дочери и сестры. Чеснок крупный, лук – семейка помельче по сравнению с прошлым годом, но на зиму хватит и на семена останется.

Кабачки благоухают на компостной яме и дают немереный урожай: и родственникам отдавала, и сделала 11 банок кабачковой икры, оладушки внукам пекла, готовили с ними вместе овощное рагу. Ещё огурцы в этом году «прут»: наделала салатов, консервации, малосольных внуки съедали до 20 штук в день – они у меня огуречные души! Много ли нам надо с дедом? Для внуков и трудимся, а с другой стороны, приучаем их к труду: в этом году три месяца жили у нас, помогали. Конечно, много хлопот с землёй, но эти хлопоты приятные и оправданные.

источник

Инсулин из лопуха. Какие травы наладят обмен веществ и снизят сахар

Вынужденно сидя дома со своими «лучшими друзьями» – телевизором и холодильником, многие сбили углеводный обмен.

Как нормализовать обмен веществ с помощью сахароснижающих растений, рассказала президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор Татьяна Киселёва.

Выводим лишнее

Иногда так хочется сладкого, что отвлечься от этой навязчивой идеи невозможно. Так организм сигналит нам, что ему нужна энергия или он находится в стрессовом состоянии и нуждается в релаксации. Неслучайно в восточной медицине сладкий вкус считается лечебным при ряде заболеваний и состояний.

Например, сладкое полезно в жару, оно «осаждает» в организме излишний жар, помогает сердцу, увлажняет и не даёт пересыхать тканям тела. Сладкое – универсальный антистрессовый фактор и самый быстрый источник энергии, особенно для мозга, сердца, мышц. Глюкоза (в том числе та, которая образуется за счёт расщепления сахара в организме) обладает также способностью поддерживать барьерную функ­цию печени против токсических веществ.

Оборотная сторона медали не столь радостна. Углеводный обмен легко сбить (практически все мы за время карантина это сделали) и очень трудно восстановить. Зависимость организма от потребления избыточных количеств сладкого сродни наркотической: чем больше ешь, тем больше хочется. И опасность не только в рафинированном белом сахаре, но и в скрытых сахарах, которых полно в готовых продуктах, полуфабрикатах, соусах, соках, газировках, выпечке и прочих «вкусностях». Плюс малая подвижность способствует снижению чувствительности клеток к инсулину, развитию застоя крови и энергии в организме.

Предотвратить развитие сахарного диабета и нормализовать обмен веществ поможет ежедневное употребление сахароснижающих пищевых и лекарственных растений. В мае-июне они повсюду – буквально на расстоянии вытянутой руки.

Излишки воды и глюкозы будем выводить с помощью мягких диуретиков: укропа, кинзы, петрушки, листьев салата, редиса, молодых пестиков хвоща, свежесмолотого и свежезаваренного кофе (лучше не из кофемашины), чая из листь­ев берёзы (собираем до праздника Троицы и сушим) и подорожника, травы спорыша (травушка-муравушка), цветков липы и бузины чёрной, свежезаваренного чёрного и зелёного чая.

Чем полезны огурцы

Некоторые растения содержат инсулиноподобные вещества – растительный инсулин, который, в отличие от животного, имеет небелковую природу и не разрушается в желудке. Очень богаты растительным инсулином крапива, лопух, одуванчик, черника (ягоды и листья), клевер, зелёные стручки фасоли, обладающие доказанным анти­диабетическим действием. Инсулиноподобным действием обладает свежий сок целого ряда овощей, наиболее активными считаются соки картофеля и листьев капусты, к которым в соковыжималку для усиления эффекта добавляют петрушку, морковь, салат-латук, свёклу, молодые листья крапивы, одуванчика, подорожника большого, цикория.

Улучшают чувствительность тканей к инсулину (что особенно важно при диабете 2-го типа) или оказывают инсулиноподобное действие также многие пряности: корица, гвоздика, мускатный орех, кардамон, имбирь.

Многие овощи и крупы богаты пищевыми волокнами, важными для снижения сахара. (Кстати, восточная медицина в отличие от западной не запрещает крупы при сахарном диабете.) Среди них пектин, который оказывает регулирующее действие на иммунную систему кишечника, отлично выводит токсины и избыток глюкозы, обладает антимутагенным действием. Сейчас в качестве источника пектина используем лимон, свёклу и огурцы. А огуречный пектин вызывает ещё и увеличение секреции инсулина, благоприятно действует на обмен жиров.

Для снижения уровня сахара в крови полезно обогащать рацион щелочными радикалами. В слабощелочной среде глюкоза может спонтанно превращаться во фруктозу и маннозу, для усвоения которых не требуется инсулин. Наибольшую щёлочность имеют: редька, свёкла, морковь, сельдерей, салат-латук, шпинат, огурцы и ягоды, картофель, зелень одуванчика, ревень, смородина, персики, чернослив и сушёные яблоки.

Важны для регуляции обмена сахара и жиров макро- и микроэлементы. Магний накапливается в пшене, овсе, зелёном горошке, укропе, петрушке, свёкле, салатных листьях. Много цинка в чесноке, репчатом луке, моркови. Йод содержится в рыбе, водорослях, чесноке, свёкле, чёрной смородине, землянике. Для образования инсулина и утилизации глюкозы наиболее важны соединения хрома и марганца. Основные источники хрома – говядина, печень, цельнозерновые крупы, свёкла, грибы; марганца – пряности, а также шпинат и зелёные листья других овощей, крупы – пшеница, полба, гречка, пшено, свекла и морковь, зелёный горошек и фасоль, пивные дрожжи и миндаль.

С позиции восточной медицины сахарный диабет относится к болезням вследствие недостаточности инь (влажного, прохладного) и «возгорания» внутреннего жара.

Погасить «жар» помогают «горькие» продукты: салат с добавлением листьев одуванчика (предварительно обдать кипятком), кочанных салатов и салата-латука, артишоков. Добавят организму инь свёкла, варёный картофель и кисломолочные продукты.

"Приходит Саврасов седой, грачи, говорит, прилетели..."

Текст: Дмитрий Шеваров

Алексей Кондратьевич Саврасов писал пасмурные, слякотные деньки, раскисшие дороги, слабые огни глухих деревень. Эстеты еще в ХIХ веке сетовали на то, что в саврасовских картинах нет ничего привлекательного. Но вот уже больше ста лет люди приходят в Третьяковскую галерею, чтобы увидеть грачей, что прилетели в село Молвитино (ныне это поселок Сусанино Костромской области) и расселись на старых березах.
 Фото: Балабанов/РИА Новости
Фото: Балабанов/РИА Новости

И поэты из всех выдающихся полотен почему-то выбирают именно саврасовских грачей.

Нет в русской живописи другой картины, которая бы так часто являлась в поэзии. Очевидно, нашу привязанность к Саврасову можно высказать только стихами, как только в стихах можно выразить первую любовь, нахлынувшую вместе с сырым мартовским ветром. Замечательно сказал о картине "Грачи прилетели" мой старший товарищ, журналист и поэт Ким Смирнов: "Тут кончается живопись и начинается великая русская поэзия..."

В моей юности был такой фильм - "Сто дней после детства". Там вожатый в пионерлагере показывает ребятам на экране слайд с Джокондой и просит их подумать над загадкой этого портрета. А ребята не видят ничего загадочного: ну сидит себе женщина, улыбается. Вожатый убеждает: думайте, вглядывайтесь, ведь сотни лет люди ломали головы над таинственной улыбкой Джоконды...

Когда мы писали в школе изложение, учитель не требовал от нас что-то разгадывать у Саврасова. Он просто прикреплял репродукцию повыше, чтобы и с последней парты были видны грачи, и говорил: "Напишите про весну..." И мы вздыхали над тетрадкой, грызли ручки, поглядывая то на картину, то на соседку по парте, то за окно, где росли такие же березы, как у Саврасова

Правда, не было за нашим школьным окном такого храма, как на картине, и не звенели колокола, но звенели трамваи. И звон этот был вешним и свежим, совершенно саврасовским.

Зимой ведь трамваи почему-то не звенят. Они начинают звенеть в конце марта, когда грачи прилетают.

 

Три стихотворения об одной картине

Стояли они у картины:

Саврасов. "Грачи прилетели".

Там было простое, родное.

Никак уходить не хотели.

Случайно разговорились,

Поскольку случилась причина.

-Саврасов. "Грачи прилетели"-

Хорошая это картина.

Мужчина был плохо одетый.

Видать, одинокий. Из пьющих.

Она - из не больно красивых

И личного счастья не ждущих.

Ее проводил он до дома.

На улице было морозно.

Она бы его пригласила,

Но в комнате хаос и поздно...

 

Давид Самойлов, 1960-е

 

* * *

 

...Как в гостиницах

Шишкинские канители

Этих сосен и елей

Развес и наклон,

Так сегодня - Саврасов,

"Грачи прилетели"

Наштампован в апреле

И в жизнь проведен.

Он бросает готовое,

Птиц не осилив.

Ветки долго пустуют

Под небом нагим.

Но приходит на помощь

Художник Васильев

И рисует грачей

Одного за другим.

То слетаются, то

Разлетаются тучей,

Обживая вне рамы

И в раме жилье.

И бросается гвалт,

Этот гомон летучий,

То ль в окно мастерской,

То ль из окон ее.

Белый храм, над которым

Грачиная давка,

То к глазам подплывает,

То, как по ветру, - вспять.

То, что надпись над ним

"Керосинная лавка"

То является, то

Исчезает опять.

Тают черные сучья

И синие вены.

Но, Творец, а художники?

Где же они?

Беспорядок, беспамятство...

Благословенны

Эти первые ночи

И первые дни!

 

Владимир Соколов, 1967

 

* * *

 

В гостинице, в номере "люкс",

Сижу, завываю, как люпус,

И на передвижников злюсь:

Зачем увеличивать скуку?

Как славно написана рожь,

Как вольно она колосится!

Как жаль, что сюда не войдешь

В обнимку с молоденькой

жницей.

Ты только что встал

на постой,

Прилег на казенной постели -

Приходит Саврасов седой,

Грачи, говорит, прилетели.

 

Алексей Решетов, 1970

 

 

Картина дня

))}
Loading...
наверх