Татьяна Петрова предлагает Вам запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»
Вы хотите запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

САЙТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ЛЮДЕЙ МУДРОГО ВОЗРАСТА

Как смотреть телевизор, чтобы не сойти с ума: советы психолога

развернуть

Как смотреть телевизор, чтобы не сойти с ума: советы психолога

В последние годы одним из самых главных источников стресса стал телевизор. И дело даже не в обилии криминальных сериалов и ток-шоу с жесткими сюжетами – порой откровенно страшно смотреть даже обычные н­овости. Негатив, льющийся с экрана телевизора, действует на всех по-разному, и дело не только в характере конкретного человека. Тут работает принцип «где тонко, там и рвется».

Чем больше у человека проблем, чем больше стресса в его повседневной жизни, тем острее он реагирует на увиденное по телевизору. И наоборот, чем благополучнее человек в психологическом плане, тем он спокойнее относится к потоку теленегатива.

Психотерапевты считают, что обладателю крепкой здоровой психики телевизор ничем не угрожает. Но людей без психологических проблем, к сожалению, не так много. И время от времени каждый из нас становится слабее и уязвимее. А еще есть дети и подростки, которые в силу возраста еще не могут критически оценивать информацию.

Как устроить общение с голубым экраном (или «зомбоящиком» – кому чем кажется телевизор)? Вот несколько советов от психологов.

Не спите перед «ящиком»

Привычка засыпать перед телевизором у многих сформировалась много лет назад, но психологи считают ее очень вредной. Засыпая, человек погружается в такое состояние, в котором он очень внушаем и усваивает все, что слышит.

При этом он не понимает, откуда информация, можно ли ей верить, нужна ли она ему вообще, и не может выкинуть ее из головы, вытеснить, забыть. То, что было услышано в это время, застрянет в подкорке надолго и, если это негатив, будет отравлять жизнь.

Фильтруйте новости

Если просмотр новостей погружает вас в тягостные мысли, смените источник информации – начните читать их. В таком случае их проще фильтровать, что делать нужно обязательно. Психика человека устроена так, что привыкаем мы быстрее к хорошему, а помним дольше плохое. Из выпуска новостей лучше всего запомнится негатив.

Когда человек имеет возможность выбирать новости самостоятельно, как, например, в случае с интернет-источниками, он, с одной стороны, получает достаточно полную картину событий, с другой – щадит свою психику.

Включайте только на время

Телевизор не должен работать фоном. Выбирайте программы заранее и включайте его только в нужное лично вам время. Не смόтрите – выключите, иначе «фоном» будут и постоянное раздражение, тревога и головная боль. Такова реакция организма на раздражитель, будь то звук работающего телевизора или мелькание картинок на экране.

Смотрите хорошее

К счастью, даже сегодня телевидение состоит из негатива и страшилок не на сто процентов – там много хороших передач и для ума, и для сердца. Ищите хорошее – смотрите не только новости, ток-шоу, но и передачи о природе, старые фильмы, романтические комедии, концерты классики.

Если без теленовостей никак – оставьте их на утро, а вечер посвятите спокойным телепередачам.

Кстати

Лучше, чтобы дети смотрели телевизор вместе со взрослыми, которые будут объяснять им, что происходит на экране. Это касается и детей такого возраста, когда они вроде бы сами в силах разобраться в хитросплетениях отношений Маши и Медведя.

Источник


Опубликовано 16.03.2017 в 22:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Игорь Костоглод
Игорь Костоглод 17 марта, в 00:51 Совет один-не смотреть телевизор. Текст скрыт развернуть
5
Елена Ханинева
Елена Ханинева 17 марта, в 06:01 Те родители, которые разрешают смотреть своим детям мульт "Маша и медведь" совершают большую глупость. Хотели бы, чтобы в роли медведя оказались вы сами? Вряд ли! Но в результате просмотра этого мультика у вас такая возможность появляется! Подумайте, прежде чем разрешать его смотреть своим детям! Хамство, наглость и т.д. и т.п. в вашей семье будут обеспечены на 100%. Текст скрыт развернуть
1
Тамара Василёк
Тамара Василёк 17 марта, в 07:52 Засыпаю с телевизором, бывает бубнит по по пол ночи. Звук приглушаю. Люблю засыпать под вечерние молитвы Батюшки с телеканала СПАС. Текст скрыт развернуть
-1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
У вас в Москве там все такие?!

У вас в Москве там все такие?!

6 окт 16, 21:51
+132 58
«Европейской семьи в России …

«Европейской семьи в России не будет»: На слушаниях в Совфеде предложили изменить Семейный кодекс

6 ноя 16, 21:55
+74 49
Сатанизм с яслей. В Госдуме …

Сатанизм с яслей. В Госдуме требуют запретить празднование Хэллоуина в детских садах

25 окт 16, 00:35
+58 31
Что лучше - завещание или да…

Что лучше - завещание или дарственная?

19 окт 16, 22:43
+58 27
СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ!

СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ!

27 окт 16, 23:33
+50 12
«Наелась Западом по горло…» …

«Наелась Западом по горло…» Почему дочь знаменитого шахматиста М. Таля, жившая в Германии, выбрала Россию

4 окт 16, 21:44
+30 11
Охота на пожилых

Охота на пожилых

8 окт 16, 22:07
+28 26
Писательница Мария Метлицкая…

Писательница Мария Метлицкая — о культуре и достоинстве старости

19 окт 16, 22:48
+22 5
Из слепого мальчика в выдающ…

Из слепого мальчика в выдающегося математика - удивительная история о великом учёном

19 ноя 16, 23:13
+20 12

Поиск по темам блога

Последние комментарии

Ирина Лащенова
просто Валентина
Спасибо. Интересно.
просто Валентина Лечебные свойства бересты.
просто Валентина
просто Валентина
radiofree RF
Остапы Бендеры вне закона.
radiofree RF В столице растет число обманутых бабушек, набравших займы на миллионы рублей
♔♡Вер@♡♔ Удачи!
♔♡Вер@♡♔ Удачи!
Лариса Иванова
*
Лариса Иванова СВЕТЛОЙ ПАМЯТИ ДМИТРИЯ ХВОРОСТОВСКОГО...
Татьяна Петрова
Yadviga Korotina (Николаева)
Светлая и вечная память лучшему из лучших кумиров!
Yadviga Korotina (Никола… СВЕТЛОЙ ПАМЯТИ ДМИТРИЯ ХВОРОСТОВСКОГО...
Елена Мария
Соболезнования семье и близким.
Елена Мария СВЕТЛОЙ ПАМЯТИ ДМИТРИЯ ХВОРОСТОВСКОГО...
Елена Алексеева
Лана Nik
Светлая и вечная память кумиру миллионов!!!! Очень жаль...
Лана Nik СВЕТЛОЙ ПАМЯТИ ДМИТРИЯ ХВОРОСТОВСКОГО...
Татьяна Петрова
Елена Алексеева
Наталия Кузнецова (Мунштукова)
вера долголева
Татьяна Петрова
Аристарх Гаранов
Тамара Василёк
Спасибо, попробую реанимировать любимый берет.
Тамара Василёк КАК ОТБЕЛИТЬ ШЕРСТЯНУЮ ВЕЩЬ
Тамара Коротова
Людмила Ханалиева
просто Валентина
просто Валентина
просто Валентина
Спасибо.
просто Валентина Почему диабет стал эпидемией и как от него уберечься
просто Валентина
Надо попробовать отбелить белый платок-паутинку. Спасибо.
просто Валентина КАК ОТБЕЛИТЬ ШЕРСТЯНУЮ ВЕЩЬ
Игорь Сивов
vlv vlv
татьяна ломакина
Не пойму? Почему в раковину? Что тазика нет?
татьяна ломакина КАК ОТБЕЛИТЬ ШЕРСТЯНУЮ ВЕЩЬ
Николай Арзамасцев