Татьяна Петрова предлагает Вам запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»
Вы хотите запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

САЙТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ЛЮДЕЙ МУДРОГО ВОЗРАСТА

Старость начинается с ног. Где искать точки «своих» болезней

развернуть

Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног. А именно с пяток.

Старость начинается с ног. Где искать точки «своих» болезней

Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.

.

Кстати
Ногам полезны контрастные обливания: то горячей, то холодной водой.

.

Так какие рецепты есть для сохранения здоровья наших ног, а значит, в конечном счёте и всего организма? Обратимся снова к мудрости китайских врачей.

Совет № 1. Гимнастика

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

Нажмите для увеличения

Совет № 2. Удары

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног — ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма. Тем, у кого ухудшается зрение, следует дополнительно постукивать по основанию второго и третьего пальцев 5 минут каждый день. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Аналогично по зонам надо постукивать и при проблемах с другими органами.

Совет № 3. Массаж

Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань. Искать эту архиважную точку следует сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой). Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо.

А можно делать массаж этой точки влажным способом: налить в тазик воду температуры 38 градусов, поставить ноги в него и ждать, когда они покраснеют. После этого большими пальцами одновременно массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

Совет № 4. Пешие прогулки

И конечно, главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела — долгие пешие прогулки. Идеально, если вы можете совершать их босиком по лесным тропинкам, травке на даче или газонам в парке.

источник


Ключевые слова: айболит, здоровье
Опубликовано 27.05.2018 в 22:18

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Вера Матвеева
Вера Матвеева 28 мая, в 07:58 Спасибо, реальный способ продлить физическую активность. Проверено, главное не лениться. Текст скрыт развернуть
10
просто Валентина
просто Валентина 28 мая, в 11:57 Спасибо. Если бы ещё и не лениться или время находить, да и не забыть бы ))))))))
Текст скрыт развернуть
2
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 28 мая, в 16:02 Купите массажные тапки- такие продают в Омске. И иногда в них ходите. У меня есть - только не могу их носить постоянно - шекотно ))) Текст скрыт развернуть
1
просто Валентина
просто Валентина ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) 29 мая, в 07:37 Я иногда на массажёре-счётах ноги тренирую )))) Хорошо!
Текст скрыт развернуть
1
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 29 мая, в 14:57 Нашла тапки, я их только с носками ношу иногда, на босу ногу - невозможно, щекотно! Текст скрыт развернуть
0
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 29 мая, в 15:01 Но, на тапках, массажные возвышения расположены в соответствии с точками на картинке Текст скрыт развернуть
0
просто Валентина
просто Валентина ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) 30 мая, в 05:24 Я таких тапок не видела, вернее, не встречала. Если встречу, то куплю:-)
Текст скрыт развернуть
1
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 30 мая, в 06:43 Вообще то мне их сын купил и давненько уже, я их редко носила. 
Вот вспомнила и вчера в них походила. В носках. Мои подошвы потеряли чувствительность - не щекотно, видимо надо поносить. 
Походила в них и самочувствие изменилось. В голове "туман" прошел, я на погоду реагирую. то холодина, то тепло. И нога почти не болит. 
Текст скрыт развернуть
0
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 30 мая, в 06:44 У нас вчера по области снег выпал. А в городе снега не видать было, только ветер был холодный и сильный... До костей пробирал! - но недолго. Текст скрыт развернуть
0
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 30 мая, в 06:47 У нас есть специальные аптеки ортипед - там продают товары для инвалидов и разные такие штуковины.
Стельки продают, у кого плоскостопие или ноги болят. При этом индивидуальный подбор - на компьютере вашу подошву прогонят и стельку изготовят соответственно. 
Текст скрыт развернуть
0
просто Валентина
просто Валентина ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) 30 мая, в 11:39 Да, у меня есть стельки, покупала. Шлёпанцы, наподобие Ваших, есть у мужа, но они пластиковые. А это не совсем хорошо. Сделано в Китае, вонючие.
Текст скрыт развернуть
0
Лариса Сазонова
Лариса Сазонова 28 мая, в 12:19 ОТЛИЧНЫЙ ПОСТ! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 12
ВОТ ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ПОД…

ВОТ ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ПОДЕРЖАТЬ НОГИ В УКСУСЕ. ДЕЛАЮ ТАК КАЖДЫЙ ВЕЧЕР!

1 июн 17, 21:40
+31 2
ПОЖИЛЫХ ВРАЧЕЙ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ?

ПОЖИЛЫХ ВРАЧЕЙ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ?

18 июн 17, 22:14
+27 36
Грыжа - убийца. Как избавить…

Грыжа - убийца. Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств?

17 июн 17, 22:05
+23 11
ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ 10 СЕ…

ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ 10 СЕКУНД, ЧТОБЫ СПАСТИ СВОЮ ЖИЗНЬ. ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?

13 июл 17, 22:23
+16 0
Почему пьют все, но не все спиваются

Почему пьют все, но не все спиваются

18 июн 17, 22:15
+16 15
Шпаргалка для пациентов

Шпаргалка для пациентов

7 июл 17, 22:32
+15 1

Поиск по темам блога

Последние комментарии

bianka012 Белая
Дмитрий Лысков
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
bianka012 Белая
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
*
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) Сказочный мастер. Иван Билибин жил, работал и умер за Россию
Михаил Васильев
Борис Виленский
ПероваРомана
Владимир Жиров
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Татьяна Муравьева
Алина Антонова
bianka012 Белая
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
bianka012 Белая
Татьяна Гладченко (Масликова)
валерия кузнецова
ВАСЬКА Моисеенко
Светлана Никульникова
Оксана Бондарь
Только трудом выбивается вся дурь из мозгов.
Оксана Бондарь ПЕРЕВОСПИТАНИЕ
Марина Акименко (Брагина)
Хороший и простой рецепт.. Спасибо!
Марина Акименко (Брагина) ПОМИДОРЫ С ЧЕСНОКОМ НА ЗИМУ
Константин Белимов