Татьяна Петрова предлагает Вам запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»
Вы хотите запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

САЙТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ЛЮДЕЙ МУДРОГО ВОЗРАСТА

Старость начинается с ног. Где искать точки «своих» болезней

развернуть

Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног. А именно с пяток.

Старость начинается с ног. Где искать точки «своих» болезней

Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.

.

Кстати
Ногам полезны контрастные обливания: то горячей, то холодной водой.

.

Так какие рецепты есть для сохранения здоровья наших ног, а значит, в конечном счёте и всего организма? Обратимся снова к мудрости китайских врачей.

Совет № 1. Гимнастика

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

Нажмите для увеличения

Совет № 2. Удары

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног — ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма. Тем, у кого ухудшается зрение, следует дополнительно постукивать по основанию второго и третьего пальцев 5 минут каждый день. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Аналогично по зонам надо постукивать и при проблемах с другими органами.

Совет № 3. Массаж

Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань. Искать эту архиважную точку следует сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой). Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо.

А можно делать массаж этой точки влажным способом: налить в тазик воду температуры 38 градусов, поставить ноги в него и ждать, когда они покраснеют. После этого большими пальцами одновременно массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

Совет № 4. Пешие прогулки

И конечно, главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела — долгие пешие прогулки. Идеально, если вы можете совершать их босиком по лесным тропинкам, травке на даче или газонам в парке.

источник


Ключевые слова: айболит, здоровье
Опубликовано 27.05.2018 в 22:18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Вера Матвеева
Вера Матвеева 28 мая 18, в 07:58 Спасибо, реальный способ продлить физическую активность. Проверено, главное не лениться. Текст скрыт развернуть
11
просто Валентина
просто Валентина 28 мая 18, в 11:57 Спасибо. Если бы ещё и не лениться или время находить, да и не забыть бы ))))))))
Текст скрыт развернуть
3
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 28 мая 18, в 16:02 Купите массажные тапки- такие продают в Омске. И иногда в них ходите. У меня есть - только не могу их носить постоянно - шекотно ))) Текст скрыт развернуть
1
просто Валентина
просто Валентина ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) 29 мая 18, в 07:37 Я иногда на массажёре-счётах ноги тренирую )))) Хорошо!
Текст скрыт развернуть
1
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 29 мая 18, в 14:57 Нашла тапки, я их только с носками ношу иногда, на босу ногу - невозможно, щекотно! Текст скрыт развернуть
0
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 29 мая 18, в 15:01 Но, на тапках, массажные возвышения расположены в соответствии с точками на картинке Текст скрыт развернуть
1
просто Валентина
просто Валентина ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) 30 мая 18, в 05:24 Я таких тапок не видела, вернее, не встречала. Если встречу, то куплю:-)
Текст скрыт развернуть
1
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 30 мая 18, в 06:43 Вообще то мне их сын купил и давненько уже, я их редко носила. 
Вот вспомнила и вчера в них походила. В носках. Мои подошвы потеряли чувствительность - не щекотно, видимо надо поносить. 
Походила в них и самочувствие изменилось. В голове "туман" прошел, я на погоду реагирую. то холодина, то тепло. И нога почти не болит. 
Текст скрыт развернуть
0
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 30 мая 18, в 06:44 У нас вчера по области снег выпал. А в городе снега не видать было, только ветер был холодный и сильный... До костей пробирал! - но недолго. Текст скрыт развернуть
0
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) просто Валентина 30 мая 18, в 06:47 У нас есть специальные аптеки ортипед - там продают товары для инвалидов и разные такие штуковины.
Стельки продают, у кого плоскостопие или ноги болят. При этом индивидуальный подбор - на компьютере вашу подошву прогонят и стельку изготовят соответственно. 
Текст скрыт развернуть
0
просто Валентина
просто Валентина ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) 30 мая 18, в 11:39 Да, у меня есть стельки, покупала. Шлёпанцы, наподобие Ваших, есть у мужа, но они пластиковые. А это не совсем хорошо. Сделано в Китае, вонючие.
Текст скрыт развернуть
0
Лариса Сазонова
Лариса Сазонова 28 мая 18, в 12:19 ОТЛИЧНЫЙ ПОСТ! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 12
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ …

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЕЖЕДНЕВНО ПОТРЕБЛЯТЬ ДЛЯ ОЧИСТКИ АРТЕРИЙ!

26 ноя 17, 22:58
+22 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САМОПОМОЩЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИ…

САМОПОМОЩЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ, КОГДА ОДИН, СОВСЕМ ОДИН…

24 ноя 17, 22:25
+19 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по темам блога

Последние комментарии

владимир
Конечно фуфло. Какой дурак такие бабки отдаст. Кино подставное. Миллион процентов
владимир Вот это повезло!!!
Виктор Данцов
Александр Меерзон
Герой одного фильма пересчитал лотерейный выигрыш на бутылки водки.
Александр Меерзон Вот это повезло!!!
Татьяна Петрова
Татьяна Петрова
Татьяна Петрова
Не  "корова", а "Снежная королева", наверное?))
Татьяна Петрова Шедевры мультипликации из СССР
Анатолий Остин
Ан* Ш@Х
Геннадий Дедик
Елена Поспелова (не меняла)
Прекрасно и абсолютно верно!!! Мы подтверждаем.
Четыре кошки.
Елена Поспелова (не меня… Монолог Властелина Мира
Инна Гомулина (Моторичева)
Анатолий Гордейчик
С вами опять не договоришься. Злые вы.
Анатолий Гордейчик Поностальгируем. Школьная форма в разные годы
Анатолий Гордейчик
Ирина Пичугина
Александр Зотов
Чудо рукотворное.
Александр Зотов Как итальянским мастерам удавалось создавать из мрамора тончайшие вуали
просто Валентина
Посмеялась.))))))
просто Валентина Обожаю таких бабулек... Если тебе за 60 — это не значит, что ты отстала от жизни!
Геннадий Дедик
Ираида Ермилова
засоряете эфир ерундой
Ираида Ермилова Обожаю таких бабулек... Если тебе за 60 — это не значит, что ты отстала от жизни!
Слава Тимофеев
Хорошие сказки
Слава Тимофеев Обожаю таких бабулек... Если тебе за 60 — это не значит, что ты отстала от жизни!
Игорь Гринёв
Ирина Луковская
Спасибо.
Ирина Луковская ПОЗДРАВЛЕНИЕ С КРЕЩЕНИЕМ ГОСПОДНИМ!
Татьяна Петрова
Аля Влади...
а время идёт......
Аля Влади... Как убедиться, что с газовым оборудованием в вашем доме все в порядке
Татьяна Петрова
Аля Влади...
Татьяна Петрова
ЦУ - это громко сказано, скорее просьбы ))) 
Татьяна Петрова Батарейка раздора. Главные мифы о зарядке телефона
Сергей К.
Татьяна Петрова
Аля Влади...
Валентина Барышева