Татьяна Петрова предлагает Вам запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»
Вы хотите запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

САЙТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ЛЮДЕЙ МУДРОГО ВОЗРАСТА

70-летний российский экстремал дед Андроныч раскрыл секреты своей отличной физической формы

развернуть

70-летний российский экстремал дед Андроныч раскрыл секреты своей отличной физической формы

Видео об удивительном 70-летнем дедушке из России, который в свои годы имеет стальной пресс и ловко забирается по отвесным скалам без специального снаряжения, в этом году стало «вирусным» по всему миру.
Хотя на самом деле этот дедушка — Андрей Дидух — занимается скалолазанием почти всю свою жизнь и за славой при этом особо не гонится.
Опасный альпинизм. Фото: Ксения Иванова.
Опасный альпинизм. Фото: Ксения Иванова.


Андрей Дидух — или, как его называют местные, дед Андроныч — принадлежит к совершенно уникальному движению столбистов, которое вот уже несколько десятков лет задает тон всему Красноярскому краю. Благодаря этому движению здесь спорт гораздо популярнее, чем в других регионах, а походы в горы или просто на природу для местных жителей не считается чем-то экстраординарным даже для жителей больших городов.

Андрей Дидух занимается скалолазанием без страховки. Фото: Ксения Иванова.
Андрей Дидух занимается скалолазанием без страховки. Фото: Ксения Иванова.


Выглядит дед Андроныч достаточно импозантно — обычно на нем какая-нибудь «выпендрежная» шапка, вроде тюбетейки, яркой панамки или даже фуражки, несколько слоев теплой одежды «чтобы мышцы согревались», причем часто одежда изрядно порвана, как говорит дед Андроныч — «камни потрепали». Но под одеждой у дедушки скрывается натренированное тело, почти полное отсутствие жира — его прессу могут позавидовать бывалые спортсмены!

Дед Андроныч сетует за здоровый образ жизни и отзывается резко негативно против курения и алкоголя. Фото: Ксения Иванова.
Дед Андроныч сетует за здоровый образ жизни и отзывается резко негативно о курении и алкоголе. Фото: Ксения Иванова.


Что до возраста Андрея Дидуха, точных данных нет — кто-то пишет, что ему 70 лет, другие — что не более 65. Но так или иначе, быть в такой шикарной физической форме и таким физически активным по меньшей мере похвалоно даже в 50 лет, что уж говорить про пенсионный возраст.

Дед Андроныч и Столбы. Фото: Ксения Иванова.
Дед Андроныч и Столбы. Фото: Ксения Иванова.


Дед Андроныч покоряет красноярские столбы без страховки и специального снаряжения. Более того — он часто делает это босиком. Утверждает, что так лучше сцепление. При этом тропы столбистов часто проходят по отвесным скалам и невероятно узким дорожкам над пропастью — одно неверное движение и травмы обеспечены, если вообще останешься живым.

В свои почти 70 дед Андроныч находится в отличной физической форме.
В свои почти 70 дед Андроныч находится в отличной физической форме.


Рассказывая о секретах своей физической формы, дед Андроныч, конечно, первым делом говорит о важности регулярных физических упражнений: нет нагрузки — не будет и мышц. Кроме того, дедушка следит за своим питанием. Он полностью отказался от сладкого и мучного. " Каждый пряник потом откладывается на попе, и по Столбам прыгать становится тяжелее. Моя еда — это вода и белок«. Кроме пищи, богатой протеином, дед Андроныч также любит квашеную капусту и гречку.

Андрей Дидух.
Андрей Дидух.


Еще одним секретом хорошего здоровья в своем возрасте дед Андроныч называет полный отказ от курения и употребления алкоголя. Удовольствие от них сомнительно, а вред — очевидный. А самое главное — держать свои мысли в чистоте. Дедушка никогда не ругается матом и всегда ищет в людях хорошее. При том, что ему в своей жизни приходилось работать в детском доме с довольно проблематичным детьми, он все равно уверен, что все люди способны на хорошие дела, как бы их жизнь не била.

Несмотря на свой возраст, Андрей Дидух регулярно ходит в горы.
Несмотря на свой возраст, Андрей Дидух регулярно ходит в горы.
Опасное скалолазание. Фото: Ксения Иванова.
Опасное скалолазание. Фото: Ксения Иванова.
Любитель походов и активного способа жизни.
Любитель походов и активного способа жизни.
Андрей Дидух на отдыхе. Фото: Ирина Якунина.
Андрей Дидух на отдыхе. Фото: Ирина Якунина.


Источник: https://kulturologia.ru/blogs/011218/41488/


Опубликовано 01.12.2018 в 21:10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алевтина Миронова
Алевтина Миронова 2 декабря, в 10:34 Долгих  лент активной жизни ему Текст скрыт развернуть
4
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
КОМУ НЕ СПИТСЯ В НОЧЬ ГЛУХУЮ…

КОМУ НЕ СПИТСЯ В НОЧЬ ГЛУХУЮ. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ СРЕДИ НОЧИ

15 ноя 17, 22:40
+25 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Студент в 55. В «Серебряном …

Студент в 55. В «Серебряном университете» пенсионеров будут учить бесплатно

10 ноя 17, 22:46
+19 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по темам блога

Последние комментарии

Галина Рыкунова
александр иванов
Таша Белая
Игорь Человек
Наталья Нарышкина
Анатолий Недвига
просто Валентина
просто Валентина
Татьяна Петрова
Vladimir Tsvetkov
Грамотные люди не нужны, дебилами легче управлять.
Vladimir Tsvetkov В Госдуме признали ЕГЭ ущербным
александр мозговой
TАNA
Татьяна Петрова
Татьяна Браун
Темный лорд
Темный лорд
Татьяна Петрова
"...депутатов бы отменить..."
За монархию агитируете? 
Татьяна Петрова В Госдуме признали ЕГЭ ущербным
Сергей Амосов
Татьяна Петрова
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
просто Валентина
Молодец! Настоящий мужик!
просто Валентина СЫН ПРИНЁС «В ПОДОЛЕ»
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Вот именно. Нет условий для нормального проживания...
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) В Японии раздают дома, но с условием
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
просто Валентина
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Сергей Замыслов
Александр
Во как, идиоты признали наконец то себя идиотами.Что то новенькое.Так.Так.
Александр В Госдуме признали ЕГЭ ущербным
Игорь Гранин
Татьяна Жильникова
Счастья и благополучия Вам.
Татьяна Жильникова СЫН ПРИНЁС «В ПОДОЛЕ»
Наталья Семенова
Классный парень у Вас! Пусть всё будет хорошо!
Наталья Семенова СЫН ПРИНЁС «В ПОДОЛЕ»