10 честных признаний людей, которые оказались перед выбором: семья или работа

Недавно мы наткнулись на просторах Reddit на горячую дискуссию о том, что важнее: семья или работа. Один из пользователей пожаловался, что практически не видит близких из-за бешеной нагрузки в офисе. Под его постом развязались жаркие споры о том, так ли это необходимо. Может быть, уже пора немного снизить планку и вспомнить, что даже самая большая зарплата — это всего лишь бумажки в кошельке или цифры на банковском счете?

Мы в AdMe.ru тоже много времени проводим в офисе и не всегда удерживаем баланс между семьей и работой.

Именно поэтому нам оказалась так близка эта тема. А в качестве бонуса к этой статье мы подготовили подборку полезных советов для трудоголиков.

Точка зрения № 1: Семья важнее

Многие из участников беседы не были готовы тратить свое личное время на переработки. Они утверждали, что сознательно отказываются от благ, которые приносит им высокооплачиваемая, но выматывающая должность.

Аргумент № 1: Работа отнимает у нас личное время

Один из рекрутинговых порталов решил выяснить, сколько времени у нас отнимает работа. Участниками этого опроса стало 3 153 человека. Только 16 % счастливчиков полностью игнорировали служебные вопросы, закрыв за собой дверь офиса. Три четверти опрошенных хотя бы раз отказывались от отпуска с семьей, а 45 % мужчин и женщин работали по выходным.

  • Мне предложили работу моей мечты 18 лет назад. Я недавно женился и хотел погасить кредиты, взятые на обучение, поэтому просто не мог отказаться от этой должности. Сейчас мы переехали из Нью-Йорка в большой дом в лучшем из районов штата. Недостатком этой работы является то, что она отнимает у меня много времени. Я работаю не менее 60 часов в неделю, и у меня всего один выходной.

Аргумент № 2: Дети не получают должного внимания и заботы

Родители, которым приходится вкалывать с утра до ночи, просто не в состоянии уделять время детям. Им бы добраться до подушки и уснуть, а пораньше утром снова сорваться на работу. При этом взрослые прекрасно знают, что сыновья и дочери страдают без их общества.

  • Скучаю по своим детям. Пришлось пропустить так много их игр, концертов и маленьких моментов, которые уже не вернуть. Когда возвращаюсь домой, старший сын проходит мимо меня, чтобы задать какой-то вопрос матери. Именно с ней, не со мной, он советовался насчет своих отношений с новой подружкой.

Аргумент № 3: На самом деле нам не нужны дорогие вещи

Считается, что успешный человек должен жить в хорошем доме, регулярно отдыхать на море и иметь смартфон последней модели. Но в последнее время в обществе наблюдается тенденция к удешевлению жизни. Так, в Великобритании уже действует целое движение «Не покупай». Его участники экономят значительные суммы и заодно заботятся об экологии.

  • Вы всегда сможете выжить на сумму намного меньше той, к которой привыкли. Достаточно оставить одну машину на семью (или вообще отказаться от автомобиля), перестать покупать готовую еду, переехать из мегаполиса в небольшой город или поселок.

Аргумент № 4: Перегрузки на работе провоцируют проблемы со здоровьем

Ученые Китая и Сингапура посвятили проблеме трудоголизма целое исследование, в котором отметили важность социальной поддержки. Общение с членами семьи и друзьями может стать настоящим спасательным кругом. А иногда и сами трудоголики понимают, что дошли до предела своих возможностей, и решают больше времени проводить с близкими людьми.

  • Мой зять из-за работы пропустил рождение своего младшего ребенка. Да, он заработал много денег, но семья видела его только во время отпуска. Однажды ночью у него случилась проблема с дыханием — двусторонняя легочная эмболия. Ему потребовалось несколько недель, чтобы прийти в себя, после чего он понял, что больше не собирается работать на износ. Теперь он говорит всем, что его внезапная болезнь — это лучшее, что могло с ним произойти.

Аргумент № 5: Работа не должна быть целью нашей жизни

Представители высокооплачиваемых профессий часто сталкиваются с эмоциональным выгоранием, а из-за частых стрессовых ситуаций у них могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания. Дополнительными сюрпризами для трудоголика могут стать ожирение и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

  • Я видел, как у моих родителей с каждым годом возникало все больше проблем со здоровьем. А когда они вышли на пенсию, то уже не получали от нее никакого удовольствия. Я выбрал менее высокооплачиваемую работу и не жалею об этом. Мое главное желание состоит в том, чтобы работать для жизни, а не жить для работы. Поэтому я всегда обращал внимание на наличие гибкого графика и количество рабочих часов, а не на размер зарплаты.

Точка зрения № 2: Работа важнее

По другую сторону баррикад оказались настоящие трудоголики. Конечно, часть из них тоже была бы не против побольше отдыхать вместе с семьей. Но все они осознавали свою ответственность за материальное благополучие и здоровье близких.

Аргумент № 1: Все жертвы приносятся во благо семьи

Согласитесь, что вы ходите на работу (пусть даже и любимую) не ради собственной прихоти, а для того, чтобы зарабатывать деньги. Ежедневно вы осознанно жертвуете своим временем, силами и даже здоровьем, чтобы ваши близкие жили в достатке, счета были оплачены, а дети имели перспективы на хорошее будущее.

  • Вы обеспечиваете своей семье достойный уровень жизни. Если ваш ребенок хорош в спорте или научной деятельности, то кто, кроме вас, обеспечит финансовую стабильность, необходимую для тренировок и получения образования? Разве ваши домашние не видят, какие огромные усилия вы вкладываете в их благополучие? Моя мама всегда усердно работала, я почти не видел ее на протяжении большей части своей жизни, но я всегда понимал ее и уважал за этот огромный труд.

Аргумент № 2: Найти время для близких можно даже при плотном рабочем графике

Многие работающие родители прекрасно понимают, что в общении с детьми важно не количество проведенного с ними времени, а его качество. Сыновья и дочери знают, что хотя бы час в день будет посвящен именно им, и не чувствуют себя обделенными вниманием.

  • Моя жена — травматолог. Она проводила безумно много времени на работе, пока я оставался дома с детьми. Но я бы не сказал, что мои отношения с ними лучше. Когда дети были маленькими, жена отвечала за все необходимые процедуры перед сном. Это был ее способ пообщаться после долгого дня.

Аргумент № 3: Работа может приносить удовольствие

Случается, что люди совершенно осознанно уходят с головой в работу. Это классические одиночки, не приспособленные к семейной жизни, которые вступили в брак лишь под давлением общества. Они могут рассказывать всем вокруг, как сильно устают в офисе, но не будут предпринимать ничего, чтобы изменить эту ситуацию.

  • Если вы много работаете, это только ваш выбор. Чаще всего есть возможность перейти на другой график с меньшим количеством часов или решиться на переезд, или снизить требования к качеству жизни. Если вы притворяетесь, что у вас нет такого выбора, вы лжете себе и окружающим.

Аргумент № 4: С возрастом дети оценят принесенные ради них жертвы

Многие из тех, кто проводит целые дни на работе, считают, что их дети в конечном итоге смогут оценить принесенные ради них жертвы. Но это будет через 10–20 лет, после того как они сами начнут работать и содержать свою семью. Пусть даже они не понимают этого сейчас и им кажется, что фраза «я делаю это для вас» не оправдание.

  • Отец работал с 6:30 до 23:00 в течение первых 18 лет моей жизни. Но он один из самых удивительных людей, который жертвует так много для того, чтобы я и мои братья и сестры жили лучше. Я переживаю за него и всегда рад поделиться с ним своими радостями и достижениями. Да, когда я был моложе, я хотел, чтобы он был рядом, но я ценю все, что он сделал для своих детей.

Аргумент № 5: Семья будет против понижения уровня жизни

Интересно, что некоторые из тех, кто сутками торчит в офисе, с удовольствием сняли бы с себя избыточную нагрузку. Но их останавливает тот факт, что семья будет недовольна неизбежным сокращением доходов.

  • Ваши близкие не имеют права вести себя по отношению к вам холодно и раздражительно. Если им не нравится, что вы много работаете, они должны безропотно принять жизнь с меньшим количеством материальных удобств.

Бонус: как не перегореть на работе

Честно говоря, мы и сами не знаем, какое из этих утверждений можно назвать на 100 % верным. Все-таки правда у каждого своя. Пожалуй, главное — это перестать оправдываться и принять себя таким, какой вы есть: образцово-показательным родителем или трудоголиком, который выражает любовь к близким через создание им материальных благ. А чтобы найти баланс между семьей и работой, можно попробовать следовать советам, которые дают друг другу пользователи интернета:

  • договоритесь с начальством о том, чтобы работать удаленно 1 или 2 дня в неделю (правда, для этого вам понадобится достаточный стаж и уже сложившееся мнение о вас как о профессионале);
  • хотя бы в один из выходных дней выключайте телефон и устанавливайте автоответчик на своем электронном почтовом ящике;
  • седьмой день недели должен быть семейным временем; придумайте для него какую-нибудь новую традицию, например заказывайте в этот вечер пиццу и смотрите фильмы вместе;
  • порадуйте себя приятными неожиданностями: оторвите несколько дней от отпуска, вытащите вашего ребенка из школы и проведите это время друг с другом;
  • напоминайте о себе близким людям в течение дня, отправляйте добрые СМС-сообщения и поздравляйте с важными датами;
  • докажите своей второй половинке и детям, что вы готовы вкладывать в них не только деньги, но и время (если они занимаются спортом, присоединитесь к ним, если они любят читать, идите в библиотеку).

Интересно, какая точка зрения ближе именно вам? Вы готовы много работать, чтобы обеспечить благополучие близких, или проще сократить свои расходы, чтобы быть с ними рядом?

Источник ➝

Инсулин из лопуха. Какие травы наладят обмен веществ и снизят сахар

Вынужденно сидя дома со своими «лучшими друзьями» – телевизором и холодильником, многие сбили углеводный обмен.

Как нормализовать обмен веществ с помощью сахароснижающих растений, рассказала президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор Татьяна Киселёва.

Выводим лишнее

Иногда так хочется сладкого, что отвлечься от этой навязчивой идеи невозможно. Так организм сигналит нам, что ему нужна энергия или он находится в стрессовом состоянии и нуждается в релаксации. Неслучайно в восточной медицине сладкий вкус считается лечебным при ряде заболеваний и состояний.

Например, сладкое полезно в жару, оно «осаждает» в организме излишний жар, помогает сердцу, увлажняет и не даёт пересыхать тканям тела. Сладкое – универсальный антистрессовый фактор и самый быстрый источник энергии, особенно для мозга, сердца, мышц. Глюкоза (в том числе та, которая образуется за счёт расщепления сахара в организме) обладает также способностью поддерживать барьерную функ­цию печени против токсических веществ.

Оборотная сторона медали не столь радостна. Углеводный обмен легко сбить (практически все мы за время карантина это сделали) и очень трудно восстановить. Зависимость организма от потребления избыточных количеств сладкого сродни наркотической: чем больше ешь, тем больше хочется. И опасность не только в рафинированном белом сахаре, но и в скрытых сахарах, которых полно в готовых продуктах, полуфабрикатах, соусах, соках, газировках, выпечке и прочих «вкусностях». Плюс малая подвижность способствует снижению чувствительности клеток к инсулину, развитию застоя крови и энергии в организме.

Предотвратить развитие сахарного диабета и нормализовать обмен веществ поможет ежедневное употребление сахароснижающих пищевых и лекарственных растений. В мае-июне они повсюду – буквально на расстоянии вытянутой руки.

Излишки воды и глюкозы будем выводить с помощью мягких диуретиков: укропа, кинзы, петрушки, листьев салата, редиса, молодых пестиков хвоща, свежесмолотого и свежезаваренного кофе (лучше не из кофемашины), чая из листь­ев берёзы (собираем до праздника Троицы и сушим) и подорожника, травы спорыша (травушка-муравушка), цветков липы и бузины чёрной, свежезаваренного чёрного и зелёного чая.

Чем полезны огурцы

Некоторые растения содержат инсулиноподобные вещества – растительный инсулин, который, в отличие от животного, имеет небелковую природу и не разрушается в желудке. Очень богаты растительным инсулином крапива, лопух, одуванчик, черника (ягоды и листья), клевер, зелёные стручки фасоли, обладающие доказанным анти­диабетическим действием. Инсулиноподобным действием обладает свежий сок целого ряда овощей, наиболее активными считаются соки картофеля и листьев капусты, к которым в соковыжималку для усиления эффекта добавляют петрушку, морковь, салат-латук, свёклу, молодые листья крапивы, одуванчика, подорожника большого, цикория.

Улучшают чувствительность тканей к инсулину (что особенно важно при диабете 2-го типа) или оказывают инсулиноподобное действие также многие пряности: корица, гвоздика, мускатный орех, кардамон, имбирь.

Многие овощи и крупы богаты пищевыми волокнами, важными для снижения сахара. (Кстати, восточная медицина в отличие от западной не запрещает крупы при сахарном диабете.) Среди них пектин, который оказывает регулирующее действие на иммунную систему кишечника, отлично выводит токсины и избыток глюкозы, обладает антимутагенным действием. Сейчас в качестве источника пектина используем лимон, свёклу и огурцы. А огуречный пектин вызывает ещё и увеличение секреции инсулина, благоприятно действует на обмен жиров.

Для снижения уровня сахара в крови полезно обогащать рацион щелочными радикалами. В слабощелочной среде глюкоза может спонтанно превращаться во фруктозу и маннозу, для усвоения которых не требуется инсулин. Наибольшую щёлочность имеют: редька, свёкла, морковь, сельдерей, салат-латук, шпинат, огурцы и ягоды, картофель, зелень одуванчика, ревень, смородина, персики, чернослив и сушёные яблоки.

Важны для регуляции обмена сахара и жиров макро- и микроэлементы. Магний накапливается в пшене, овсе, зелёном горошке, укропе, петрушке, свёкле, салатных листьях. Много цинка в чесноке, репчатом луке, моркови. Йод содержится в рыбе, водорослях, чесноке, свёкле, чёрной смородине, землянике. Для образования инсулина и утилизации глюкозы наиболее важны соединения хрома и марганца. Основные источники хрома – говядина, печень, цельнозерновые крупы, свёкла, грибы; марганца – пряности, а также шпинат и зелёные листья других овощей, крупы – пшеница, полба, гречка, пшено, свекла и морковь, зелёный горошек и фасоль, пивные дрожжи и миндаль.

С позиции восточной медицины сахарный диабет относится к болезням вследствие недостаточности инь (влажного, прохладного) и «возгорания» внутреннего жара.

Погасить «жар» помогают «горькие» продукты: салат с добавлением листьев одуванчика (предварительно обдать кипятком), кочанных салатов и салата-латука, артишоков. Добавят организму инь свёкла, варёный картофель и кисломолочные продукты.

"Приходит Саврасов седой, грачи, говорит, прилетели..."

Текст: Дмитрий Шеваров

Алексей Кондратьевич Саврасов писал пасмурные, слякотные деньки, раскисшие дороги, слабые огни глухих деревень. Эстеты еще в ХIХ веке сетовали на то, что в саврасовских картинах нет ничего привлекательного. Но вот уже больше ста лет люди приходят в Третьяковскую галерею, чтобы увидеть грачей, что прилетели в село Молвитино (ныне это поселок Сусанино Костромской области) и расселись на старых березах.
 Фото: Балабанов/РИА Новости
Фото: Балабанов/РИА Новости

И поэты из всех выдающихся полотен почему-то выбирают именно саврасовских грачей.

Нет в русской живописи другой картины, которая бы так часто являлась в поэзии. Очевидно, нашу привязанность к Саврасову можно высказать только стихами, как только в стихах можно выразить первую любовь, нахлынувшую вместе с сырым мартовским ветром. Замечательно сказал о картине "Грачи прилетели" мой старший товарищ, журналист и поэт Ким Смирнов: "Тут кончается живопись и начинается великая русская поэзия..."

В моей юности был такой фильм - "Сто дней после детства". Там вожатый в пионерлагере показывает ребятам на экране слайд с Джокондой и просит их подумать над загадкой этого портрета. А ребята не видят ничего загадочного: ну сидит себе женщина, улыбается. Вожатый убеждает: думайте, вглядывайтесь, ведь сотни лет люди ломали головы над таинственной улыбкой Джоконды...

Когда мы писали в школе изложение, учитель не требовал от нас что-то разгадывать у Саврасова. Он просто прикреплял репродукцию повыше, чтобы и с последней парты были видны грачи, и говорил: "Напишите про весну..." И мы вздыхали над тетрадкой, грызли ручки, поглядывая то на картину, то на соседку по парте, то за окно, где росли такие же березы, как у Саврасова

Правда, не было за нашим школьным окном такого храма, как на картине, и не звенели колокола, но звенели трамваи. И звон этот был вешним и свежим, совершенно саврасовским.

Зимой ведь трамваи почему-то не звенят. Они начинают звенеть в конце марта, когда грачи прилетают.

 

Три стихотворения об одной картине

Стояли они у картины:

Саврасов. "Грачи прилетели".

Там было простое, родное.

Никак уходить не хотели.

Случайно разговорились,

Поскольку случилась причина.

-Саврасов. "Грачи прилетели"-

Хорошая это картина.

Мужчина был плохо одетый.

Видать, одинокий. Из пьющих.

Она - из не больно красивых

И личного счастья не ждущих.

Ее проводил он до дома.

На улице было морозно.

Она бы его пригласила,

Но в комнате хаос и поздно...

 

Давид Самойлов, 1960-е

 

* * *

 

...Как в гостиницах

Шишкинские канители

Этих сосен и елей

Развес и наклон,

Так сегодня - Саврасов,

"Грачи прилетели"

Наштампован в апреле

И в жизнь проведен.

Он бросает готовое,

Птиц не осилив.

Ветки долго пустуют

Под небом нагим.

Но приходит на помощь

Художник Васильев

И рисует грачей

Одного за другим.

То слетаются, то

Разлетаются тучей,

Обживая вне рамы

И в раме жилье.

И бросается гвалт,

Этот гомон летучий,

То ль в окно мастерской,

То ль из окон ее.

Белый храм, над которым

Грачиная давка,

То к глазам подплывает,

То, как по ветру, - вспять.

То, что надпись над ним

"Керосинная лавка"

То является, то

Исчезает опять.

Тают черные сучья

И синие вены.

Но, Творец, а художники?

Где же они?

Беспорядок, беспамятство...

Благословенны

Эти первые ночи

И первые дни!

 

Владимир Соколов, 1967

 

* * *

 

В гостинице, в номере "люкс",

Сижу, завываю, как люпус,

И на передвижников злюсь:

Зачем увеличивать скуку?

Как славно написана рожь,

Как вольно она колосится!

Как жаль, что сюда не войдешь

В обнимку с молоденькой

жницей.

Ты только что встал

на постой,

Прилег на казенной постели -

Приходит Саврасов седой,

Грачи, говорит, прилетели.

 

Алексей Решетов, 1970

 

 

Картина дня

))}
Loading...
наверх