Татьяна Петрова предлагает Вам запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»
Вы хотите запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

САЙТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ЛЮДЕЙ МУДРОГО ВОЗРАСТА

Пять правил для любящих жен. Здоровье сильной половины человечества лежит на плечах их подруг

развернуть

Пять правил для любящих жен. Здоровье сильной половины человечества лежит на плечах их подруг

По статистике мужчины живут меньше, чем женщины в среднем лет на 10−15.Огромный срок, согласитесь! Сильный пол больше подвержен болезням сердечно-сосудистой системы, стрессам, легче поддается панике и меньше хочет лечиться. Женщины, наоборот, более активно следят за своим здоровьем, более дисциплинированы. Они, как правило, успевают следить не только за своим, но и за здоровьем детей и мужа.

Не зря считается, что чем умнее женщина, тем дольше живет ее супруг. Такие дамы находят способы, как ненавязчиво заставить свою дражайшую половину следовать простым правилам, которые не дадут любимому зачахнуть раньше времени и приведут к долголетию.

Об этом мы разговариваем с терапевтом сети медицинских центров «Рэмси Диагностика» Еленой Смирновой.

Вредные привычки

«СП»: — Мужчины традиционно имеют больше вредных привычек, чем женщины. Сюда можно отнести не только курение и употребление алкоголя, но и вредную пищу, малоподвижный образ жизни и хронический недосып. Что с этим всем делать, как бороться?

— Прежде всего не пытаться день и ночь пилить своего супруга. Умная жена знает, что переделать своего ненаглядного просто невозможно, а вот умно направить — можно попробовать. Для этого на помощь всегда придут специалисты. В любой поликлинике сегодня есть центры здоровья, где могут помочь отказаться от курения. Можно бороться и с алкоголизмом, не позволяя спиваться своим мужьям. Первое, постарайтесь увлечь своего супруга, объяснить, что после 35 уже лучше не отлеживаться на диване или устраивать пьяные посиделки с друзьями, а лучше всего давать себе физические нагрузки. Это не обязательно изматывающие тренировки в фитнес-залах, а хотя бы пешие прогулки. Они не только помогут избавиться от стресса, но после них уже вряд ли захочется выпивать или впадать в уныние.

Доказано, что в семьях, где есть общие увлечения — путешествия, походы в кино, театры, и т. д. для вредных привычек меньше остается времени и места. Да и стрессы в таких семьях переживаются гораздо легче.

Погода в доме

«СП»: — Кстати о стрессах. Считается именно они чаще всего провоцируют сердечно-сосудистые заболевания?

 — Это недалеко от истины. Именно от перегрузок на работе и от семейных проблем у мужчин часто бывают инфаркты. Женщины более эмоциональны и свое недовольство нередко выплескивают на мужей, тем самым не понимая, что сокращают им жизнь. Конечно, бытовые претензии нужно высказывать, но спокойным тоном, а не криками и битьем посуды. Следует выбирать момент, когда это лучше сделать, стараться не донимать любимого мужчину, если он уже и так не в настроении. И вот еще совет. Во время таких семейных выяснений отношений не пытайтесь сравнивать свою дражайшую половину с мужем подруги, ставя последнего в пример. Это запрещенный прием, что по отношению к малым детям, что к солидным главам семейств.

И еще, закатывая дома скандал, помните, что стресс приводит к бессоннице, болезни сердца, болезни Альцгеймера, диабету, желудочно-кишечным проблемам и астме, обострению хронических заболеваний, головной боли, депрессии и нарушению пищеварения. Домашние разборки, это, безусловно, тоже всегда стресс.

Спорт

«СП»: — Иногда создается впечатление, что мужчин до больничной койки чаще всего доводит чувство долга. Ответственность за семью, за карьеру, за всех — кроме себя.

— Действительно, зачастую мужчины тратят все силы и средства сначала на работу, потом на семью и детей и совсем не занимаются собой. На себя любимого времени всегда не хватает. Автомобиль и сидячий, малоподвижный образ жизни приводят к различным болезням. Это ожирение, которое увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарный диабет и болезни желчного пузыря. Вероятность развития рака толстой кишки и молочных желез на порядок возрастает, если человек ведет такой образ жизни.

Поэтому сами инициируйте занятия спортом и прогулки на свежем воздухе. Причем не заставляя насильно мужа заниматься спортом, а подавая личный пример. Мужчина наверняка не захочет отставать от супруги. Особенно если увидит, что у него уже появилось сытое брюшко, а она по-прежнему стройна и энергична.

Еда

«СП»: — В раннем ожирении современных мужчин немалую роль играет и неправильное питание. По статистике, в России 25 процентов жителей страны страдают от лишнего веса. И мужчины, хоть и не лидируют в этом, но тоже становятся жертвами обильной и жирной еды.

— Сейчас многие семьи перешли на полуфабрикаты, увлекаются разными колбасными изделиями. Не забывайте, что именно они чаще всего ведут к ожирению. Содержащиеся в них крахмал, жиры и сахар не насыщают организм, а вызывают еще больший аппетит. Вот почему дома всегда должна быть полезная еда, приготовленная своими руками. Если нет времени и желания сделать «первое, второе, третье и компот», то обеспечьте необходимый минимум — горячее, например, суп или мясо, а может и рыба с гарниром.

Пища не должна быть слишком жирной и острой. Избыточное количество острых блюд в рационе может вызвать возникновение гастрита.

Следить за здоровьем

«СП»: — Казалось бы, нет ничего проще, чем следить за своим здоровьем, а на деле получается, что это самая невыполнимая задача, особенно если в этом нужно убедить своего супруга…

- Мужчины сами редко задумываются о здоровье, поэтому просто следите за его состоянием. Следите, чтобы ваш мужчина вовремя обращался к специалисту за консультацией. В этом уместно проявить настойчивость, так как вашему супругу будет приятно, что вы о нем думаете. Надо учесть, что многие мужчины склонны преуменьшать свои проблемы, особенно если приходят на прием к доктору мужчине — не хотят казаться слабыми и жаловаться. Особенно важно регулярно проходить обследование, если уже имеется какое-то хроническое заболевание или в семье есть случаи наследственных недугов или онкологии. Людям с вредными привычками и/или работающим на вредных производствах важна превентивная диагностика.

Если ваш супруг совсем плохо поддается уговорам обойти специалистов, провериться, узнать состояние здоровья, можно предложить такую форму как чекап-диагностика организма. Чекап устроен так, что занимает всего несколько часов, но при этом может определить не только динамику развития хронического заболевания, но и выявить болезни на начальной стадии. Что само по себе очень важно. Ведь чем раньше начать лечиться, тем больше шансов полностью выздороветь и не довести дело до обострения. Самое главное, что и нежелающий ходить по докторам мужчина, не успеет утомиться от похода к докторам и этот процесс ему покажется не столь уж нудным.

Проблема в том, что единого стандарта системы чекап в российских клиниках нет. Поэтому надо выбрать личную программу в зависимости от индивидуальных особенностей организма и собственного благосостояния. Самые дешевые программы похожи на школьный медосмотр, стоят порядка 5000 рублей. Такая диагностика может пропустить начало какого-нибудь заболевания, но и это намного лучше, чем вообще ничего. Стоимость чекапов, с применением высокотехнологичного оборудования, начинается от 50 тысяч рублей и здесь уже придется немного раскошелиться. В состав программы входит обследование на самой современной аппаратуре (КТ, МРТ), здесь как раз выявляется онкология на ранних стадиях, а также сердечно-сосудистые заболевания и болезни позвоночника. Так что, можете поинтересоваться в каких ближайших с вами клиниках предлагают такую услугу и сколько это может стоить.

«СП»: — Ну и, наверное, не нужно отказываться от обычной диспансеризации, которую, как известно, теперь предлагают регулярно проходить работникам большинства организаций и предприятий?

 — Конечно, нужно использовать любую возможность. Особенно, если чувствуете, что здоровье уже не такое замечательное, как прежде. Напоминайте своим мужьям, что отлежаться и дождаться, когда «само пройдет» получится не всегда. Если организм дает тревожные сигналы, лучше на них реагировать сразу. И в этом от любящих жен, как показывает практика, зависит очень много…

В общем, будьте здоровы!

 


Источник →

Ключевые слова: женщина, здоровье, мужчина
Опубликовано 29.10.2016 в 23:28

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Павел Кулясов
Павел Кулясов 30 октября 16, в 06:56 Спасибо,за чекап,заботливые вы наши ворюги! При наших пенсиях это самое то. Текст скрыт развернуть
4
просто Валентина
просто Валентина 30 октября 16, в 11:36 Мужа моего вообще просто на приём затащить нельзя, какое уж тут обследование... И чтобы его сделать, надо брать у нас направление, дадут к одному какому-нибудь доктору только и всё будет формально. А то, что пишут... я не знаю...может где-то и есть... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Самые крутые бабушки в мире:…

Самые крутые бабушки в мире: вот как надо выглядеть на пенсии!

26 сен 16, 23:07
+43 24
10 женских "должна". А должна ли?

10 женских "должна". А должна ли?

9 сен 16, 22:36
+41 41
ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ НЕ ЕСТЬ КУКУРУЗУ

ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ НЕ ЕСТЬ КУКУРУЗУ

29 авг 16, 23:10
+30 69
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРО…

КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА

6 авг 16, 23:57
+29 27
Бегом от Альцгеймера! Подклю…

Бегом от Альцгеймера! Подключаем интеллект и меньше нервничаем

21 сен 16, 23:21
+26 13
10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ ИЗМЕ…

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ ИЗМЕНИТЬ, ЕСЛИ ВАМ ДОРОГО ЗДОРОВЬЕ

16 авг 16, 22:23
+25 7
КАК НАПИСАНИЕ ТЕКСТОВ ВЛИЯЕТ…

КАК НАПИСАНИЕ ТЕКСТОВ ВЛИЯЕТ НА РАБОТУ МОЗГА

11 сен 16, 22:36
+18 2
Имбирь — полезные свойства и…

Имбирь — полезные свойства и противопоказания

1 сен 16, 22:32
+17 4
А вы пользуетесь сервисом apteka.ru?

А вы пользуетесь сервисом apteka.ru?

13 авг 16, 22:08
+16 11

Поиск по темам блога

Последние комментарии

просто Валентина
Сергей Гончаров
Нина Живило
Галина Смолова
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
просто Валентина
Красавица! Светлая ей память....
просто Валентина АЛЛА ЛАРИОНОВА: НЕИЗВЕСТНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ
просто Валентина
))))))))))
просто Валентина ЗАЯ... ТАКАЯ ЗАЯ)
просто Валентина
Наталия Кузнецова (Мунштукова)
Всегда думала аналогично!
Наталия Кузнецова (Муншт… Соус с сомнительной репутацией. Вся правда о майонезе
Жанна Жанна
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Жанна Жанна
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Надежда Муханова (Третьякова)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Бобков Анатолий
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Любовь Левина (Бондаренко)
Здорово! Благодарю.
Любовь Левина (Бондаренк… ЗАЯ... ТАКАЯ ЗАЯ)
Александр Пахоменко
Евгения сергеева
ха-ха-ха, прикольно.
Евгения сергеева ЗАЯ... ТАКАЯ ЗАЯ)
Татьяна Петрова
ИННОКЕНТИЙ ДАУРЦЕВ