Татьяна Петрова предлагает Вам запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»
Вы хотите запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

САЙТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ЛЮДЕЙ МУДРОГО ВОЗРАСТА

Возьмемся за холку. Как улучшить работу щитовидной железы.

развернуть

Кое-чем можно помочь седьмому позвонку и дома. Например, попросить кого-нибудь кусочком льда помассировать зону холки. Фото: Из архива Александра Шишонина

- Более всего сбои в работе щитовидной железы присущи женщинам. То она превышает свои функции, и тогда женщина становится излишне нервозной, не может справиться с избытком пота, плохо спит, худеет. Если функция, напротив, уменьшена, то женщина становится вялой, ей не хочется вставать и ходить, отекают руки, ноги, лицо.

Щитовидная железа ведает гормональным фоном человека, и потому когда она неправильно работает, обычно назначается гормональная терапия. Многие боятся ее. Хотя совершенно напрасно - гормональная терапия доказала свою эффективность. И ни в коем случае, если ее назначил врач, не надо от нее отказываться. Но очень желательно дополнить ее физическими упражнениями, потому что, как показывает опыт, щитовидная железа чаще всего страдает потому, что плохо работает 7-й шейный позвонок. И если это так, то у такой пациентки сзади на шее появляется так называемая холка. Эти упражнения конечно лучше проводить под контролем врача. Но кое-что можно сделать самостоятельно, не выходя из дома.

Первое упражнение называется "насос". Сядьте на стул, руками упритесь в бедра. Жестко выпрямите спину и локти. Это создаст напряжение в воротниковой зоне. В таком положении надо побыть 10 секунд. Потом надо расслабиться. Дышать спокойно. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение второе. Встаньте. Ноги на ширине плеч. Раскиньте выпрямленные руки в стороны. Втяните живот. Вытянутыми руками проделайте вращательные движения. Все это в течение 10 секунд. Повторить 10 раз.

Упражнение третье требует соучастника: он должен взять из холодильника кусок льда и им в течение 30 секунд массировать зону холки. Затем вытереть шею насухо. Упражнение повторить 5-6 раз.

Вся эта процедура рассчитана на проведение в течение месяца. Опыт показывает: функция щитовидной железы нормализуется.

Александр Шишонин, кандидат медицинских наук

источник


Опубликовано 11.10.2017 в 22:14

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лариса Сазонова
Лариса Сазонова 12 октября, в 12:25 спасибо. Текст скрыт развернуть
3
Светлана Голубева
Светлана Голубева 12 октября, в 19:11 Ну не знаю... И щитовидка немного проблемная и 7-ой позвонок( весь позвоночник проблемный) проблемный- но холки нет до сих пор. Текст скрыт развернуть
2
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) Светлана Голубева 14 октября, в 07:24 А холка - это шея,то место со стороны спины.
Может вы имели ввиду, что у некоторых людей появляется утолщение в том месте где 7 позвонок? На холке. Это обычно бывает при смещении позвонка.
Текст скрыт развернуть
0
Светлана Голубева
Светлана Голубева ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) 14 октября, в 13:40 Ну так я знаю. что холка -это шея. Да нет у моих знакомых и у меня смещения позвонка. Снижение высоты дисков позвоночника- есть. Как и у всех в возрасте.А вот у двух пприятельниц- ну очень большая холка! И ни массаж.ни электропроцедуры. ни похудение- не дали результата хорошего.Так- чуть-чуть- на время.. Не всегда ведь результат каких то действий достигает- 100%. Кому то помогает. а у кого то-тишина. Пусть люди пробуют всегда- и прислушиваются к своим ощущениям. Помогло? Очень хорошо! Текст скрыт развернуть
0
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) Светлана Голубева 14 октября, в 13:55 Если знаете, то зачем опять пишете так? Холка есть у всех.
А вот горб на шее при некоторых проблемах позвоночника.
Текст скрыт развернуть
1
Светлана Голубева
Светлана Голубева ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) 14 октября, в 14:01 Танечка.не будьте столь категоричны. Имеется ввиду в простонародии " холка"- значит увеличенный объем мышц. Поэтому и говорим-холка есть. холки нет. Вы все прекрасно поняли!. Так же и про "горб" имеется ввиду ( моя подруга так и говорит- у меня горб- имея
ввиду место шейных позвонков) .Хотя горб- это совершенно другое понятие в медицине.
Текст скрыт развернуть
0
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) Светлана Голубева 14 октября, в 14:04 Ну ладно, у каждого свои понятия где горб и где холка. :-) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 7
12 заповедей, благодаря кото…

12 заповедей, благодаря которым выдающийся врач прожил 104 года

23 окт 16, 22:52
+70 11
Дешевые лекарства от гриппа …

Дешевые лекарства от гриппа и простуды, которые работают не хуже дорогих

23 окт 16, 06:10
+61 15
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ХУРМЫ

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ХУРМЫ

15 ноя 16, 22:15
+36 11
Бегом от Альцгеймера! Подклю…

Бегом от Альцгеймера! Подключаем интеллект и меньше нервничаем

21 сен 16, 23:21
+27 13
ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА БУС ИЗ ЯНТАРЯ

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА БУС ИЗ ЯНТАРЯ

19 ноя 16, 23:14
+26 6
7 ПРИЧИН ВКЛЮЧИТЬ МЯТУ В РАЦ…

7 ПРИЧИН ВКЛЮЧИТЬ МЯТУ В РАЦИОН НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

25 сен 16, 23:53
+18 1
Проверьте себя. Хватает ли в…

Проверьте себя. Хватает ли вам кальция?

27 окт 16, 23:46
+17 12

Поиск по темам блога

Последние комментарии

ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
валерия кузнецова
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
сергей Снегирев
Элеонора Коган
Элеонора Коган
ВЕЧНАЯ ИМ ПАМЯТЬ!!!
Элеонора Коган ПОМНИШЬ ЭТУ ПОЖИЛУЮ ПАРУ ИЗ «ТИТАНИКА»? А ВОТ КАКИМИ ОНИ БЫЛИ НА САМОМ ДЕЛЕ!
Воробей
Уря! Уря!! Уря!!!
Воробей Русский пацан быстро сообразил, как не давать себя обижать в бельгийском детском саду
Наталия Кузнецова (Мунштукова)
Правда очень смешные!!! Прелесть!
Наталия Кузнецова (Муншт… Позитивные коты которые поднимают настроение
Николай Кузнецов
TEFT
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
TEFT В каких продуктах питания содержится магний
О. Лена
Благодарю за идею!
О. Лена Позитивные коты которые поднимают настроение
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
О. Лена
i.g. g.i.
Лоло Ивская
здОрово! спасибо!!!
Лоло Ивская ВОТ ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОЗНАЧАЕТ СЛОВО «БАБА»
Елена Скрыльникова
Замечательные мурлыки!
Елена Скрыльникова Позитивные коты которые поднимают настроение
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Сергей Ефимов
инна малашкина
инна малашкина
bianka012 Белая
Тамара Коротова
Людмила Ханалиева
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Vallen Tina
Вам много советов надавали. Удачи!
Vallen Tina Прошу совета. Вопрос о пенсии.
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Жаль, совет запоздал - уже подумала...
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) Нашелся один, для которого Родина - не пустое слово