Татьяна Петрова предлагает Вам запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»
Вы хотите запомнить сайт «ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

САЙТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ЛЮДЕЙ МУДРОГО ВОЗРАСТА

Возьмемся за холку. Как улучшить работу щитовидной железы.

развернуть

Кое-чем можно помочь седьмому позвонку и дома. Например, попросить кого-нибудь кусочком льда помассировать зону холки. Фото: Из архива Александра Шишонина

- Более всего сбои в работе щитовидной железы присущи женщинам. То она превышает свои функции, и тогда женщина становится излишне нервозной, не может справиться с избытком пота, плохо спит, худеет. Если функция, напротив, уменьшена, то женщина становится вялой, ей не хочется вставать и ходить, отекают руки, ноги, лицо.

Щитовидная железа ведает гормональным фоном человека, и потому когда она неправильно работает, обычно назначается гормональная терапия. Многие боятся ее. Хотя совершенно напрасно - гормональная терапия доказала свою эффективность. И ни в коем случае, если ее назначил врач, не надо от нее отказываться. Но очень желательно дополнить ее физическими упражнениями, потому что, как показывает опыт, щитовидная железа чаще всего страдает потому, что плохо работает 7-й шейный позвонок. И если это так, то у такой пациентки сзади на шее появляется так называемая холка. Эти упражнения конечно лучше проводить под контролем врача. Но кое-что можно сделать самостоятельно, не выходя из дома.

Первое упражнение называется "насос". Сядьте на стул, руками упритесь в бедра. Жестко выпрямите спину и локти. Это создаст напряжение в воротниковой зоне. В таком положении надо побыть 10 секунд. Потом надо расслабиться. Дышать спокойно. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение второе. Встаньте. Ноги на ширине плеч. Раскиньте выпрямленные руки в стороны. Втяните живот. Вытянутыми руками проделайте вращательные движения. Все это в течение 10 секунд. Повторить 10 раз.

Упражнение третье требует соучастника: он должен взять из холодильника кусок льда и им в течение 30 секунд массировать зону холки. Затем вытереть шею насухо. Упражнение повторить 5-6 раз.

Вся эта процедура рассчитана на проведение в течение месяца. Опыт показывает: функция щитовидной железы нормализуется.

Александр Шишонин, кандидат медицинских наук

источник


Опубликовано 11.10.2017 в 22:14

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лариса Сазонова
Лариса Сазонова 12 октября 17, в 12:25 спасибо. Текст скрыт развернуть
3
Светлана Голубева
Светлана Голубева 12 октября 17, в 19:11 Ну не знаю... И щитовидка немного проблемная и 7-ой позвонок( весь позвоночник проблемный) проблемный- но холки нет до сих пор. Текст скрыт развернуть
2
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) Светлана Голубева 14 октября 17, в 07:24 А холка - это шея,то место со стороны спины.
Может вы имели ввиду, что у некоторых людей появляется утолщение в том месте где 7 позвонок? На холке. Это обычно бывает при смещении позвонка.
Текст скрыт развернуть
0
Светлана Голубева
Светлана Голубева ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) 14 октября 17, в 13:40 Ну так я знаю. что холка -это шея. Да нет у моих знакомых и у меня смещения позвонка. Снижение высоты дисков позвоночника- есть. Как и у всех в возрасте.А вот у двух пприятельниц- ну очень большая холка! И ни массаж.ни электропроцедуры. ни похудение- не дали результата хорошего.Так- чуть-чуть- на время.. Не всегда ведь результат каких то действий достигает- 100%. Кому то помогает. а у кого то-тишина. Пусть люди пробуют всегда- и прислушиваются к своим ощущениям. Помогло? Очень хорошо! Текст скрыт развернуть
0
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) Светлана Голубева 14 октября 17, в 13:55 Если знаете, то зачем опять пишете так? Холка есть у всех.
А вот горб на шее при некоторых проблемах позвоночника.
Текст скрыт развернуть
1
Светлана Голубева
Светлана Голубева ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) 14 октября 17, в 14:01 Танечка.не будьте столь категоричны. Имеется ввиду в простонародии " холка"- значит увеличенный объем мышц. Поэтому и говорим-холка есть. холки нет. Вы все прекрасно поняли!. Так же и про "горб" имеется ввиду ( моя подруга так и говорит- у меня горб- имея
ввиду место шейных позвонков) .Хотя горб- это совершенно другое понятие в медицине.
Текст скрыт развернуть
0
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева) Светлана Голубева 14 октября 17, в 14:04 Ну ладно, у каждого свои понятия где горб и где холка. :-) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 7
РЕЦЕПТ ЭКСТРАКТА АЛОЭ ПО МЕТ…

РЕЦЕПТ ЭКСТРАКТА АЛОЭ ПО МЕТОДУ АКАДЕМИКА ФИЛАТОВА.

30 янв 17, 23:30
+29 6
СТАРИННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ВЕНОЗНОЙ Н…

СТАРИННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ВЕНОЗНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ

10 фев 17, 22:13
+25 4
ЗАЩИТА ОТ ГРИППА: 10 СПОСОБО…

ЗАЩИТА ОТ ГРИППА: 10 СПОСОБОВ БЫСТРО УНИЧТОЖИТЬ ВИРУС Здоровые рецепты

26 янв 17, 22:29
+16 7
СОЛЬ И ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

СОЛЬ И ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

1 фев 17, 23:09
+15 7

Поиск по темам блога

Последние комментарии

Татьяна Петрова
Oleg Ivanov
Комментарий скрыт
Oleg Ivanov ОН УБРАЛ ПАРОЛЬ ОТ ВАЙФАЯ. ТО, ЧТО ОН ПОТОМ УСЛЫШАЛ ОТ СОСЕДЕЙ ЗАСТАВИЛО ЕГО СДЕЛАТЬ ЭТО…
Владимир Левченко
Татьяна Петрова
Юрий Еленский
Геннадий Колесов
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Алла Яковлева (Тарханова)
НИКОЛАЙ ШАНГИН
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Татьяна Алиева
С К
Лана (Калинина)
Лана (Калинина)
Oleg Ivanov
Татьяна Петрова
Геннадий Колесов
Анна Никишева
Анна Никишева
Вкусные рецепты, обязательно воспользуюсь!
Анна Никишева Великий пост: нескучное меню на каждый день
Надежда Афанасьева
Обожаю эти грибы. Нежные,  ароматные. Готовятся быстро и легко.
Надежда Афанасьева Грибы вёшенки (вешенки)
Сергей К.
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
Elena Gazizova
У нас в Удмуртии это называется перепечи, а шанежки это  -типа ватрушки с картошкой.
Elena Gazizova ШАНЬГИ, ШАНЕЖКИ...
Татьяна Петрова
*
Татьяна Петрова Грибы вёшенки (вешенки)